Novoročné predsavzatie - v novom roku do kondície

Január je obdobie, ktoré býva plné nových začiatkov. Pohyb a zdravá strava potom na našich zoznamoch novoročných predsavzatí pravidelne zaujímajú prvé priečky. Zmena životného štýlu však nie je nič ľahké, obzvlášť pokiaľ je na to človek sám. Priberte preto do tímu svojho štvornohého parťáka.

Ak máte dojem, že ste v uplynulých mesiacoch viac dopriali nielen sebe, ale aj svojmu chlpáčovi, je nový rok ideálnou príležitosťou so spoločnými prebytočnými kilami a stravovacími zlozvykmi zatočiť. V prvom rade sa zamerajte na jedálniček – váš aj ten psí – a pokúste sa obmedziť maškrtenie.

Jedálny lístok pod kontrolou
„U psa úplne vyraďte všetky dobroty, ktoré mu odkrojíte z vlastného taniera. Ľudské jedlo totiž nerobí psím bruškám dobre, spôsobuje obezitu a množstvo ďalších zdravotných problémov. Namiesto prilepšenia tak maznáčikovi nevedomky preukazujete medvediu službu. Ak chcete psa naozaj potešiť, siahnite po pochúťkach šitých jemu na mieru. Snažte sa používať hlavne mäsové maškrty, ktoré majú nízky obsah sacharidov, napríklad teda Brit Meaty Jerky . V ideálnom prípade používajte ako maškrty granulky, ktorými kŕmite,“ radí Martin Kváš, odborník značky Brit na výživu a výchovu psov a mačiek.

Je jedno, či chudne dvojnohý, alebo štvornohý. Riešenie býva v oboch prípadoch rovnaké - kvalitná zdravá strava a dostatok pohybu. Zariaďte teda, aby psík nachádzal v miske krmivo s vyváženým množstvom telu potrebných živín a aby sa zbytočne neprejedal. „Ak chcete psíkovi naordinovať drastickejšiu diétu ako obyčajné obmedzenie dobrôt, uistite sa, že máte skutočne čo dočinenia s nadváhou. U niektorých maznáčikov je náročné určiť vhodnú váhu aj pre veterinárov. Všeobecne potom platí, že keď jemným pohladením nenahmatáte rebrá a pes nemá pri pohľade z boku bruško ľahko stiahnuté, pravdepodobne sa jedná o zvieracieho hrúbka. V takom prípade je diéta na mieste. Optimálny úbytok na váhe je potom zhruba 1% týždenne,“ odporúča Martin Kváš.

Vo chvíli, keď svojmu psovi „naordinujete“ diétu, je podľa Kváša potrebné znížiť množstvo energie v krmive. Buď môžete zmenšiť aktuálnu dávku granúl, ale potom môže zviera pociťovať hlad. Rozumnejším riešením je preto prechod na energeticky nenáročné krmivo s nízkym obsahom tuku, určené špeciálne na zníženie hmotnosti. Také granule bývajú označené slovami „light“ alebo napríklad „weight loss“.

Bez pohybu to nepôjde
K správnemu diétnemu režimu patrí aj dostatok pohybu. Vyberte preto šport, ktorý bude baviť ako vás, tak vášho štvornohého parťáka a dajte si spoločne „do tela“. Začnite pozvoľna, napríklad postupným preťahovaním dennej prechádzky, následne môžete pridávať do tempa alebo spoločne behať. Pre zapálenejších športovcov je tu mushing, teda zapriahanie psov, agilitiy alebo napríklad dogfrisbee. Vždy však majte na pamäti zdravie svoje aj psa a športujte v miere, ktorá zodpovedá vašim možnostiam. Obzvlášť v prípade šteniatok alebo psích seniorov nie je nadmerný pohyb žiaduci. Aj
Určite nezabúdajte aj na pravidelné váženie, pretože diéta, ktorá nenesie výsledky nie je diétou správnou. Potom, čo spoločne schudnete, nenechajte všetko zabehnúť do starých koľají. Rovnako ako ľudia môžu aj zvieratá trpieť jojo efektom - rýchlym nárastom váhy do pôvodných a vyšších hodnôt.

Foto: Pixabay